Huliganism är när supportergrupper tar till med våld eller vandalisering inom sporter. Oftast inom fotboll och det är det jag kommer fokusera på idag, även om det också händer inom andra sporter. Detta förekommer oftast i stora fotbollsnationer i högsta divisionen.

Enligt Berzeliusskolan så startade huliganismen i England på 1970 där supportar härjade på läktarna. Huliganismen idag är så mycket större än så, där flera organisationer bestämmer platser där de ska mötas för att vandalisera, slåss eller slå sig ihop med andra grupper (ZDB).

Även fast Huliganismen har utvecklats så har den blivit mindre, när den först kom på 1970-talet så fanns den överallt och den var svår att kontrollera. Nuförtiden har Huliganism i England stora straff, bara genom ord kan man bli portad för livet från olika arenor eller klubbar. Det kan också ge konsekvenser för Klubben, de kan tvingas spela matcher bakom stängda dörrar (alltså utan publik) I Europa om det sker mer än en gång. Nyligen har det varit mycket snack om att supportrar från den Engelska storklubben Chelsea har betett sig illa och gjort rasistiska tecken mot Manchester city stjärnan Raheem Sterling. 4 supportrar blev bannade från att gå på deras matcher. Du kan läsa mer om detta på “the guardian”.

Men det är såklart inte bara england där Huliganism finns. Enligt en bild på Expressen finns det runt 128 avstängda huliganer i Sverige (2014). Allt från 15-50 åringar dömda för allt mellan brott mot ordningslagen till Vapenbrott eller Narkotikabrott.

Själv tycker jag att huliganism är rent ut sagt idiotiskt och att den förstör fotbollen. De förstör inte bara för sig själva men för alla som har betalat för matchen, alla som kollar hemma, spelare och alla andra på planen när de vandaliserar läktare eller kastar smällare ned på planen. Man måste ju vara helt borta eller inte ha något som helst konsekvenstänkande om man väljer att förstöra för så många personer utan någon bra anledning. Det är rätt intressant att se hur Huliganismen har utvecklats samtidigt som internet, jag tror att det är en stor anledning till varför Huliganismen idag ofta är stora grupper som planerar möten och gör saker utanför arenorna istället för att förstöra på läktarna osv, även fast det fortfarande händer. Denna typen av huliganism förstör mer för de inblandade än för folk som bara vill njuta av matchen vilket är bra.

Med detta sagt så vill jag förmedla att huliganism fortfarande finns i hög grad men den är mer diskret. Jag vill också få fram till alla huliganer att det ni gör förstör för alla och inte bara för er själva. Jag tror och hoppas verkligen att det kommer bli bättre med åren men vi har fortfarande en lång väg att gå om vi ska utrota huliganismen.  

https://www.adlibris.com/se/bok/fotboll-och-huliganism-i-skandinavien-9789185645107

https://www.expressen.se/sport/fotboll/allsvenskan/har-ar-128-huliganer-som-forstor-fotbollen/

https://www.vice.com/sv/article/8qw5mp/10-fragor-du-alltid-velat-fraga-en-fotbollshuligan

Psykologin bakom huliganismen

https://www.theguardian.com/football/2018/dec/10/chelsea-fans-banned-raheem-sterling-alleged-racist-abuse-manchester-city-football

https://www.svd.se/huliganism-som-livsstil

https://sv.wikipedia.org/wiki/Huliganism

https://zdb.se/z/berzan/fotbollshuliganism-utifran-ett-socialpsykologiskt-perspektiv/

Vi alla vet nog vad rökning är och just nu tillåtet att röka förutom på vissa platser, som i lokaler avsedda för barn som skolor, förskolor och fritidsgårdar. Även lokaler avsedda för sjukvård. Sen om det sitter en förbudsskylt mot rökning är det klart att man inte får röka där.

Jag har aldrig tagit i en cigarett men jag har känt den obehagliga lukten, när någon rökare sitter bredvid mig på bussen eller möter mig på stan. Jag gillar inte heller att gå runt på stan och hosta varannan minut då jag möter någon med en cigarett i munnen. Tänk vad ont i halsen man får av det. Jag fattar inte ens att det är lagligt, det kanske är trevligt att ta några bloss ibland men måste det vara beroendeframkallande? Kan man inte fixa något som är lika trevligt fast bra för en själv, det kan väl inte vara för svårt. Men vad vet jag jag är ju bara en 15-åring som aldrig testat eller har någon aning om det här egentligen.

Hans Giljam skriver på hjärt-och lungfonden att det är bland annat 15 gånger större risk att få lungcancer jämfört med en rökare och ickerökare, 10 gånger större risk att få KOL och 10 gånger större risk att få matstrupscancer (vad nu det är), så varför då välja att andas röken, det är ett beroende men varför vill man, hur kan det ens finnas att köpa? Det är någonting jag verkligen undrar.

Sen är det ju inte bara du som skadas av dina beroende, röken sprider sig och andra kan också ta skada av röken. Det skriver Helene Wallskär på tobaksfakta, de personer i din närhet som har slutat eller aldrig rökt är passiva rökare genom att andas in DIN cigarettrök. De drabbas av nikotinet och andra kemikalier. På 1177 står det att om man är passiv rökare förvärras astma och allergier och som barn kan man få allvarliga infektioner och astma, även för tidig spädbarnsdöd förekommer på grund av cigarettrök.

Så även om det är dåligt på alla sätt och vis så fortsätter folk med det. Varför har jag ingen aning, men jag hoppas att någon läser detta och kanske väljer att sluta eller åtminstone ger det en tanke.

Källor:

Giljam, Hans (2018) Risker med rökning. hjart-lungfonden, 2018-05-07https://www.hjart-lungfonden.se/Sjukdomar/Halsa/Tobak/Om-tobak/. Hämtad:2019-02-19

Wallskär, Helene (2011) Om passiv rökning. tobaksfakta, 2011-02-24http://www.tobaksfakta.se/om-passiv-rokning/. Hämtad: 2019-02-19

Brydolf, Johanna (2018) Rökning och snusning. 1177 vårdguiden, 2018-02-02 https://www.1177.se/Dalarna/Fakta-och-rad/Sjukdomar/Rokning-och-snusning/.

Hämtad: 2019-02-19
Riksdagen.se https://www.riksdagen.se/sv/dokument-lagar/dokument/svensk-forfattningssamling/tobakslag-1993581_sfs-1993-581 Hämtad: 2019-02-15

Skolmaten är inte känd för att vara god utan snarare tvärtom. Många skolungdomar kan relatera till att man gärna skippar skolmaten, även fast man egentligen håller på och svälter ihjäl. Man går upp dit för trappan och ser kattspya med bajs, nej skämt och sido. Det  sägs att man äter med ögonen och då kan det inte se ut som nåt katten har släpat upp, och doften den ska man inte ens tala om.

“ofta är skolmaten överkokt eller inte helt klar, vilket gör att vi elever väljer att gå till affären och köpa godis” (dala demokraten)

Jag tycker att skolmaten ska vara ätbar för att hjärnan ska kunna fungera en hel dag. Jag kan relatera till många gånger när man håller på och svälter ihjäl på grund utav att skolmaten inte är ätbar. Utan mat att jobba med kan man inte koncentrera sig och när man inte koncentrerar sig missar man en hel del och det leder till sämre resultat, även tidningen skolvärlden  visar att forskare kommit fram till att skolmaten påverkar elevernas betyg. Sämre resultat leder till att man inte kan komma in på det gymnasiet man vill in på och det kan leda till att man inte får ett jobb man inte vill ha, och då blir personen ledsen och kan bli deprimerad. Med bra skolmat så får man glada ungdomar och det blir en roligare vardag för både eleverna och lärarna som slipper stökiga ungdomar, såklart kommer det finnas stökiga ungdomar även fast de har mätta magar men de kommer inte vara lika många.

Men hur ska man kunna lösa skolmaten? Jag själv tycker att man borde ha flera rätter, ungefär 2-3 rätter. Jag menar inte 2-3 stora rätter utan små rätter som egentligen skulle täcka en hel rätt, även ett stort grönsaksbord och gärna någon frukt eller två. För om det skulle finnas 2-3 rätter så kommer det förhoppningsvis alla kunna äta någon av rätterna. Men pengafrågan är en rätt stor fråga, men tro mig det kommer lösa sig i slutändan även fast de kan ha kostat lite mer pengar än att ha serverat äcklig skolmat.

Alla klagar på matsvinnet. Jag slänger mat, inte ofta men det händer om maten har sett god ut (ja den har sett god ut 1 av 10 gånger). Men det blir ju ändå ett stort matsvinn när inte jag äter en sån pass stor portion som skolan har räknat ut att jag ska äta, så då får de slänga den maten. Ett exempel från skolmaten.se så är det  vecka 8 på torsdagen fiskgratäng med paprikasås, paprikasås!?, förlåt men vem äter fisk med paprikasås. Jag tror ingen tänker “gott” när de hör fisk med paprikasås. Jag som har det svårt att trycka i mig en fisk blir detta ännu svårare.

Källor

Partille tidning, 22 mars 2018. Av: Hungrig elev i åttan. Dålig skolmat ger dåliga resultat.https://www.partilletidning.se/2018/03/dalig-skolmat-ger-daliga-resultat/. Hämtad: 2019-02-13.

Dala demokraten, 26 oktober 2018. Av: Mat smart elev. …bättre skolmat ger bättre betyg.https://www.dalademokraten.se/artikel/debatt/insandare-battre-skolmat-ger-battre-betyg. Hämtad: 2019-02-14

Skolan, behöver jag ens säga något mer? Just nu sitter jag på en hård stol och försöker komma på vad jag ska skriva om. Klassrummet är ovanligt tyst och jag blir fan galen av allas fingrar som springer över tangentborden. Hade tänk skriva hemma men det sket sig eftersom jag glömde datorn i skolan i fredags. Jag brukar oftast ta med mig uppgifter hem, där kan jag sitta i soffan eller sängen samtidigt som musiken fyller rummet. Mycket bekvämare än en hård stol och en lampa i taket som spränger ögonen.

Så här ligger det till, Skoldagarna är för långa, onödigt långa faktiskt. Jag vet att det finns folk som håller med mig för Finland är på min sida när det gäller korta skoldagar. Inte nog med det men Finland är också landet med bästa elevresultaten enlig PISA (som är en internationell studie som undersöker 15-åriga kunskaper (www.skolverket.se))

Själv har jag ingenting emot skolans grundliga mening. Att lära sig saker. Men för mig är timmarna alldeles för långa och uppgifterna för många. Och hur mycket lär jag mig ens i skolan? Jag förstår att det handlar om det sociala och att ta ansvar också men helt ärligt är det inte värt halva min dag 5 dagar i veckan, det kan väl tappas ner några dagar iallafall, för jag tycker bara att det känns onödigt att gå upp varje morgon och ta en buss till skolan och sedan sitta av 5-7 h i skolan för att man inte kan koncentrera sig på det arbetet som man förväntas göra, vilket leder till att allt måste göras hemma. Vilket är skit eftersom halva dagen redan har gått bort.

Det finns förstås människor som behöver hjälp med skolarbetet och behöver då dessa timmar i skolan, men jag är en person som är ganska självdrivande i skoluppgifter och då anser jag som har svårt att tänka i skolan att ta hem arbete är ett bättre alternativ. Men i sverige har vi en sak som heter skolplikt så den planen gick inte igenom.

Men blir trött på andra saker i skolan också. För det första hjälper det ingen att gå upp 06.30 på morgonen och för det andra tycker jag att alla fokuserar på helt fel saker, liksom jag bryr mig inte om att någon stod på händer igår eller gick och la sig 00.00. “…man är i skolan för att lära sig och inte för att umgås med kompisarna, för att spetsa till det.” Skriver Kristina Ström i tidningen Special pedagogik (Specialpedagogik.se). Jag kan inte göra mer än att hålla med.

Man lär sig inget om man inte tycker det är intressant har jag märk iallafall. Så istället för att tvinga ungarna lära sig saker som bara gör ens intresse blir sämre, så gör lärandet till en rolig grej. Tycker någon att matte är svårt och tråkigt, lär då på ett annat sätt som väcker intresset, inte så påtvingat som det är i nuläget.

Om skoldagarna skulle vara kortare och färre skulle man kunna fokusera på meningen med skolan. Att lära sig.

Dataspel är som det låter, spel som du spelar på en dator. Jag tycker att spela dataspel är jätteroligt och jag har spelat det hela mitt liv. Från  barn spel där man utforskade en djungel eller faktiskt jobbade matte. Till att spela simulations spel som Sims 4 och Cities Skylines även actionspel som Fortnite och Roblox.

I en artikel från svt nyheter så skriver Bodil Appelquist om en forskning som gjordes av professor Daphne Bavelier. Hon forskar kognition (en samlingsterm för de mentala processer, normalt viljestyrda, som handlar om kunskap, tänkande och information) vid Rochester University i USA. Forskningen bestod av att hon samlade ihop en grupp människor och delade upp dom i mindre grupper. Under några veckors tid fick varje grupp spela olika spel. Det som kom fram efter undersökningen var att dom som spelade actionspelen fick förbättrad syn. Det visade sig även att spela actionspel är bra vid bilkörning och deras matte blev bättre.

Jag tycker att spela är bra inte bara för det här med förbättrad syn,  bra bilkörning och bättre matte. Utan även att man kan ju lära sig många språk. Främst engelska såklart för dom flesta spel är ju på engelska och om du spelar med spelare från andra länder så är det lättast att prata engelska. Om du spelar med folk dessutom så lär du ju kunna eller i alla fall lära dig att samarbeta i ett lag för om du kör t.ex squad mode i Fortnite då är man fyra och då lär man ju prata med varann för att diskutera hur ni ska gå tillväga för att vinna. Det räcker ju inte med att du kommunicerar med personerna i ditt lag utan även att du kan tänka ut planer och strategier att prata med dom om. Max Wiik från NSD tycker likadant och det skriver han i sin artikel.

Jag har lärt mig mycket av den engelskan jag kan idag från dataspel. Det kanske inte är så mycket egentligen men vissa ord som gör att mitt språk blir bättre. En annan sak jag har lärt mig är att koncentrera på en viss sak, framförallt flera saker samtidigt. Det tar även ett visst tänkande för att förstå vissa spel och det kan ta ett tag innan man får kläm på det. Tålamod är en annan grej jag lärt mig för ibland tar vissa saker tid och det får man stå ut med eftersom det finns inget man kan göra åt det.

Så spela är inte så dåligt som det låter och du kan faktiskt bli smartare av det. Det här var några tips och trix ni kan använda när vi förklarar för era föräldrar att ni vill fortsätta spela nästa gång dom ber er att sluta spela.

Källor:
Appelquist, Bodil (2014) Actionspel bra för hjärnan. Svt nyheter, 2014-02-16, https://www.svt.se/nyheter/vetenskap/actionspel-bra-for-hjarnan. Hämtad: 2019-02-14.
Wiik, Max (2018) Därför kan tv-spel vara det bästa som hänt ditt barn. NSD, 2018-08-02, https://www.nsd.se/nyheter/lulea/darfor-kan-tv-spel-vara-det-basta-som-hant-ditt-barn-nm4886713.aspx. Hämtad: 2019-02-18.

När man tränar och är på gymmet så känner man sig fri. Jag gymmar för att jag vill se bra ut, öka styrkan och må bättre. När jag tränar och gymmar så försvinner all stress och ångest över skolan och så vidare. Men ibland finns inte motivationen och den riktiga viljan som man behöver. Det är verkligen viktigt att hålla igång kroppen så den får må bra. Det är också väldigt kul att vara på gymmet med sina kompisar och visa sina förmågor och styrka.

Jag vill att så många som möjligt ska hitta motivationen till att fortsätta eller börjar träna. Kanske göra upp mål om man tycker de är en bra strategi som t.ex göra ett schema för all kost och träning. Jag vet att för många är det tungt att komma igång. Om man inte har drivkraft och vilja genom sin inre motivation kan tröskeln för att knyta på sig träningsskorna vara oändligt hög. Vi vet ju att träning är bra för oss och ändå är det väldigt lätt att ge efter för ursäkterna så snart de dyker upp. (SATS).

Att ”go all in” och satsa stenhårt på en träningsform brukar vara rätt lätt – åtminstone i början. Men sedan – ett par veckor efter att du dagligen formligen flugit ur sängen för rusa till gymmet eller ut på joggingrundan – börjar ursäkterna smyga sig på. Mamma som kallar en att göra en syssla, förkylningar som vägrar ge med sig, finns inte tid och så vidare.

Jag kan förstå att de kan va väldigt svårt för många att få träningen som en vana och liksom fortsätta och få träningen som en vardagsvana. Men du måste ha motivationen och viljan till de. Ett tips kan va att träna med kompis för de fick nog mig att hålla igång träningen. Jag gissar att alla vill börja träna och kroppen mår väldigt bra av att vara igång också. Träningen är livet!

SATS, 2018-01-12, Så hittar du din inre motivation till att träna. https://www.sats.se/magazine/traning/motivation-och-mental-traning/sa-hittar-du-inre-motivation-till-att-trana/. Hämtad: 2019-02-18.

Expressen, 2015-07-29https://www.expressen.se/halsoliv/halsa/5-vanor-som-gor-att-du-aldrig-missar-en-traning/.  Hämtad 2019-02-20.

Jag har varit en hästtjej sen jag kunde sitta. Familjen hade hästar när jag och min syster föddes, så jag är född hästtjej. Att ha hästar som intresse är en dygnet-runt-hobby.

Hästsport är en sport där man tävlar med en häst i en gren. Det vanligaste delarna är banhoppning, dressyr och fälttävlan ,även kallat terräng. (Wikipedia.se hästsport https://sv.wikipedia.org/wiki/Ridsport)  

Jag spelade innebandy i tre år men efter dom tre åren kände jag att de inte var min grej att springa efter en liten boll med klubban i högsta hugg. Jag slutade med innebandy då jag ville satsa på hästarna. De ångrar jag inte för en sekund. Jag tycker de är värt allt för att hästen blir som ens bästa vän och arbetskamrat. Det är mycket slit men det är det värt i slutändan. En fin kompis i ett stort djur.

Man måste göra rent i stallet, fylla vatten inne och ute i hagen, ge den foder, visitera hela hästen (dvs kolla så den inte har sår eller liknande) och sopa på stallgången. Hästen ska släppas i hagen och tas in på kvällen. Det är det man måste göra varje dag. En häst måste också motioneras för att hållas i form och må bra. Det gör man regelbundet, men inte nödvändigtvis varje dag. Jag behöver inte betala för jag har turen att ha ett eget stall. När vi behöver rida i ett ridhus så får man boka och betala. Höet gör vi själv. Det som vi måste betala är: Kraftfoder, hovslagaren, veterinären, spån, utrustningen, försäkring och träningar.        (Aftonbladet http://wwwc.aftonbladet.se/sport/ridsport/skotsel/pengar.html ).

Det kan vara tufft om hästen är för pigg och ouppmärksam på ryttaren, när man rider.  Är den det gäller det att ha tålamod och hitta ett sätt den kan fokusera på. Det är olika för olika hästar. När hästen är pigg och jobbig kan den hitta på bus. Då blir det lätt en jobbig ridtur.

Har man häst kan man inte bara låta bli att gå till stallet en dag. Man har ett stort ansvar för den och för att den mår bra. Det är lättare med tex en cykel. Den kan bara stå kvar i förrådet om du är lite trött eller känner dig krasslig.

Som hästtjej blir man bra på att organisera sig och att hålla ordning. Du måste ha koll på grejerna i ett stall. Du måste också vara en tydlig ledare för din häst, annars kan det lätt bli farligt. En häst är ett stort djur med flyktbeteende och vet du inte hur du kommunicerar med den har du inte något att sätta emot. Hästtjejer blir ofta ledare och chefer i yrket.

Tacka vet jag, skit under naglarna, tidiga morgnar och mjuka mular. Det är tufft att ha häst men det är det värt.

Källförteckning

https://sv.wikipedia.org/wiki/Ridsport

http://www.aftonbladet.se/sport/ridsport/skotsel/pengar.html

Jag tror att många ungdomar kan relatera till när man är påväg upp för trappan till matsalen och stanken av äcklig fiskgratäng sakta smyger sig på. Vad är egentligen anledningen till att servera mat som ingen äter.  

Såklart serveras även ätbar mat i skolan men det händer  sisådär en gång var tionde dag, resten av skoldagarna går man med kurrande mage. Jag tycker att skolmaten borde förbättras så vi stackars små barn slipper gå hungriga skoldagarna långa. I nuläget är det nästan så man börjar fundera på att ta med sig matlåda till skolan som barn i andra länder tvingas göra, kanske är det lösningen på problemet?

Såklart förstår jag att skolor inte har alla pengar i världen att röra sig med, men att köpa mat ingen vill äta är ju bara att slösa på dom pengar vi har. Om man istället kan göra något vettigt av pengarna vi har så slipper dom gå till spillo. Jag menar inte att vi ska ha lyxig restaurang mat varenda dag men kanske iallafall försöka komma på en lösning om vad som kan bli bättre. Jag tycker och tror att en lösning på problemet skulle kunna vara om skolan tar reda på vad en matsedel ska innehålla under en månads tid, och sedan kanske låta eleverna vara med och ge förslag på vad man kan laga av det. Som även dom vill eller kan tänka sig att äta!!!

I nuläget känns det som att mycket av maten vi får serverad i skolan kastas och att man fortsätter laga samma mat även fast det tydligt märks av vad eleverna uppskattar och inte, vad är anledningen att servera sånt som för länge sedan visat sig vara en diss hos skolbarnen?

Såklart vet jag ju inte om alla har samma åsikter som mig men jag känner mig iallafall aldrig speciellt motiverad i skolan, jag är ofta trött och tycker att skolan är fruktansvärt tråkig och meningslös. Jag tror att en stor del av min trötthet kan ha och gör med att jag aldrig äter maten i skolan, om man konstant är trött och hungrig tror jag leder till dålig motivation för skolan. “Forskning visar att skolmaten pǻverkar elevernas betyg” det skriver även Cassandra Alm på https://skolvarlden.se/artiklar/h%C3%B6gre-betyg-med-r%C3%A4tt-skolmat.

Tyvärr tror jag inte heller att jag är ensam i att känna såhär utan jag tror många elever känner igen sig eller håller med. Om skolmaten ska vara en anledning till dåliga resultat i skolan och dålig arbetsmotivation så tycker jag att det är dags att göra något åt saken.

Källor:

Insperation och ideer från https://www.vk.se/990738/forbattra-skolmatenPublicerat den 30:e sept 2013 av eleven Gabriel Norin.

https://skolvarlden.se/artiklar/h%C3%B6gre-betyg-med-r%C3%A4tt-skolmat Publicerat den 23:e mars 2012Text: Cassandra Alm

Nu läggs det mycket press på ungdomar som ska välja gymnasieprogram efter 9:an. Vet man inte vad man är intresserad av så kan det komma att bli svårt. Det finns en studie-yrkesvägledare på skolor som de flesta ungdomarna vänder sig till för att prata med. Men man kan även vända sig till föräldrar för att få vägledning för sitt val. Det är rätt så självklart om man redan vet i förtid vad man vill göra i livet. Men för de som inte vet så handlar det mycket om oro och rädsla säger Lotta Frid som är studie-yrkesvägledare på skolslussen i Stockholm. Lotta menar även att om en viss skola kan locka så ska man välja rätt program och inte skola (Expressen.se).

Men för de som ännu inte har valt så kan jag säga utifrån mina egna åsikter att jag hade lite oro för mitt val. Jag pratade en del med föräldrarna innan jag gjorde mitt slutgiltiga val. Det är ett bra tips med tanke på att de har gått igenom samma process.

Gymnasiet är som sagt en del av hur framtiden kan komma att se ut. Men sen kan det absolut bli så att det gymnasieval man gör inte alls blir samma sak som ens framtida jobb. Det kan mycket väl bli så att man gick ett högskoleförberedande program men efteråt började jobba på ett praktiskt yrke. Hur kunde det gå till? Men skämt å sido. Man måste helt själv känna efter om vad man vill jobba med efter gymnasiet.

Chansen att få jobb efter gymnasiet är större om man går ett yrkesprogram. Dem som gick ett yrkesprogram hade i högst utsträckning en etablerad ställning på arbetsmarknaden 2016. Det innebar att de hade en årsinkomst på minst 191 800 kr och inte var registrerade som arbetslös under året. (skolverket.se)  

Jag går sista terminen i 9:an och har lämnat min ansökan för gymnasiet. Så just nu så väntar jag på att få ett svar som säger att jag kommer in på den linjen. Men min självkänsla säger i alla fall att det kommer att gå bra. Och jag tror att mitt jobb kommer att vara ungefär lika som det program jag går.

Slutligen vill jag nämna det om man är osäker på sitt val så tycker jag att ungdomar som står inför gymnasievalet ska känna att det kan prata med sina föräldrar och studie-yrkesvägledare. Och att jobbet efter gymnasiet inte alls måste vara densamma som gymnasieprogrammet man gick.

Expressen.se Frid, Lotta 2016-02/16. Är ditt barn stressat över stressat över gymnasievalet? https://www.expressen.se/nyheter/ar-ditt-barn-stressat-over-gymnasievalet/ Hämtad: 2019/02/19

(skolverket.se)https://www.skolverket.se/skolutveckling/statistik/arkiverade-statistiknyheter/statistik/2018-11-22-manga-yrkesprogram-pa-gymnasieskolan-leder-till-arbete-direkt-efter-examen Hämtad: 2019/02/19

Nu börjar sommaren sakta komma och stressen med att ha den perfekta sommarkroppen med det. Folk börjar att besöka gymmet igen, och gå på olika dieter. Tidningar proppas med artiklar om hur du snabbt ska gå ner ett antal kilos för att få en bra sommarkropp. Medan jag vet att de flesta föredrar nog att äta chips om kvällarna en att ta sig till gymmet.

“Du vet att du inte borde. Ändå kanske du är sugen på att göra allt du kan för att på en månad gå ner tio kilo, deffa fram rutorna och börja hetsträna.

Varför inte? Jo, för att du gör dig själv och din hälsa en enorm björntjänst.” (Sportamore)

Enligt sportamore.se och Ellen Färnström som intervjuas är hetsträning en extremt dålig träningstyp. “hetsar du med träning kommer det däremot skapa stress, inte bara i huvudet utan även i kroppen” nämner Ellen Färnström. Att börja träna från ingenting till 7 dagar i veckan och börja på stenhårda dieter leder oftast till att första veckan går det bra men sedan tappar du motivationen. Att träna utan motivation tycker jag är som att frivilligt äta fiskbullar.

Varför ska alla ha den där perfekta kroppen för att man ska anses som snygg? Jag tycker att många tidningar och företag har ett ansvar att ha modeller som är en verklighet för samhället. Att alla är olika och att det är okej att ha en större kroppsbyggnad eller att vara en av de mindre. För varför ska man träna om man inte ser något kul med det? Jag tycker iallafall det är väldigt onödigt. Visst vissa saker måste man göra till exempel betala räkningar eller äta mat. Såklart måste man även motionerna på något sätt för en bra livsstil. Men att stressa till gymmet för att man ska kunna vara snygg i bikini och bara äta sallad det tror jag inte är hälsosamt.

Jag vet att det är speciellt många ungdomar som känner denna press till att ha en smal midja och vara tränad. Att dessutom hinna med allt plugg man har och att tvinga sig till gymmet brukar resultera i att man kommer hem sent och får dålig sömn. Mycket tror jag beror på hur tidningar framställer hur speciellt tjejer ska se ut. Tillslut börjar man räkna hur mycket kalorier man får i sig och hur sjukt är det iallafall jag tycker man ska avnjuta en chipspåse minst en gång i veckan.

Jag tycker att allt kroppshets är väldigt onödigt, jag hör hur folk omkring mig säger att dom anser dem som tjocka och att dom ska på träningar hit och dit. Så kollar man på de och så ser man att de är långt ifrån tjocka. Vad för fel är det med att vara tjock om man får säga så, se det lite positivt att ha lite mer kroppsfett och att sticka ut från mängden. Tänk om detta kroppshets inför sommaren inte skulle funnits, om modeller skulle vara i alla olika storlekar och former. Om människor bara tränade för att de tyckte att det var kul.

Snälla strunta i att ha en perfekt midja och en vältränad kropp för att du ska kunna gå i bikini i någon månad. Sluta räknar era kalorier och gå till gymmet, njut istället av ett par påsar chips, kanske grill eller dill smak och en kall cola till.

“Fisk, skaldjur, ägg och kyckling är särskilt bra val. Vill du servera kolhydrater till måltiden är bönor, kokt potatis och rött ris smart.” (expressen)

Enligt expressen ska det vara bra att äta detta om man vill gå ner i vikt. Min största fråga är om kokt potatis är bra då kan friterad potatis vara minst lika nyttigt? Mycket här i livet är inte rättvist men att gå förbi chipshyllan på Ica och se hur chipspåsarna bara skriker ens namn och bara gå förbi?! Nej det tycker jag kallas ohyfs. Att gå ut från affären med påsarna proppade med grönsaker istället för chips och vara på språng till gymmet, skulle gett mig hemlängtan till en film och en chipsskål.

Lundell, Christina (2017) Gå ner fem kilo sommar – 5 lata sätt att gå ner fem kilo i sommar. Expressen, 2017-07-03, https://www.expressen.se/halsoliv/halsa/vikt/5-lata-satt-att-ga-ner-fem-kilo-i-sommar/.  Hämtad: 2019-02-18

Pamp, Beatrice (2016) Därför ska du inte hetsträna inför sommaren. Sportamore, 2016-05-27, https://www.sportamore.se/magazine/aventyr-wellness/darfor-ska-du-inte-hetstrana-infor-sommaren/.Hämtad: 2019-02-19

Jag går snart ut grundskolan och pressen på eleverna för att nå bra betyg är påtaglig.Vi jagar de sista betygen som behövs för att kunna söka det gymnasie vi vill gå. Det kan inte vara meningen att det ska vara så viktigt att få bra betyg att eleverna inte mår bra av det. Att elever jobbar så hårt för att lyckas och att de kanske mår dåligt för att de är rädda för att det inte kommer att gå. Jag känner lite att jag vill strunta i allt detta, sätta på mig pyjamas och lägga mig under en sten i några år. Men någonstans så vill jag ju lyckas, det är det som driver mig. Jag vill få bra betyg och kunna utbilda mig. För jag kan lägga mig efter skolan.

Jenny Strömstedt på Expressen menar att det råder betygshets i alla skolor, både kommunala och friskolor. Hon skriver att barn sitter och gråter hemma för att inte nått alla delmål för ett speciellt betyg. De gråter för av utmattning för att ha pluggat stenhårt till ett jättelitet prov och betygsätts även fast det är ett stort prov dagen efter. Eleverna säger att även om de har A i alla kriterier förutom ett och får E på den muntliga delen så får de D i betyg (Expressen.se).

Jag undrar hur det kan få råda sån hets om betygen, de som inte ens ska jämföras med varandra gör det ändå, galet. Tänk om lärarna hade betygsatts i något. Till exempel vem som hoppar hage bäst, eller vem som gör det godaste kaffet i fikarummet. Det hade varit något. Men betygen i skolan kan ju inte vara det som avgör livet tänker jag. Även jag har enorm prestationsångest och vill ha bra betyg, men emellanåt tänker jag att om jag får dåligt betyg på detta lilla läxförhör i tyska, är det då kört för mig att lyckas i livet? Svar nej.

Stress är en känsla som kan komma om du känner att du har för mycket att göra på för lite tid, eller att du har för höga förväntningar eller krav på dig själv. Stress är en reaktion som ska hjälpa dig göra det du behöver. Hjärtat börjar slå fortare, andningen blir snabbare och musklerna blir spända. Det kan vara bra om du behöver göra något på en kort tid och det är bra. Men stress kan även vara dåligt, om du till exempel har för höga krav, du kan till och med känna stress om du har för lite att göra och inte blir av med den energi du har inom dig. Alla människor upplever stress olika i olika situationer. UMO har tagit fram en lista på tecken att man är stressad, där finns till exempel att du sover sover för lite, blir lätt irriterad och arg över småsaker eller får svårare att koncentrera dig, tänka klart och komma ihåg saker. (UMO.se)

Just den sista av de exemplen tror jag är en stor del av skolpressen. Vi pluggar och försöker få in allt innan provet, samtidigt som vi har fritidsaktiviteter under veckorna. När vi då kommer och ska skriva provet så har man glömt allt, eller så klarar man provet och är död efter.

Expressen:https://www.expressen.se/kronikorer/jenny-stromstedt/det-rader-betygshets-i-skolan-och-vara-barn-grater-av-utmattning/.Hämtad: 2019-02-19

UMO https://www.umo.se/att-ma-daligt/stress/vad-ar-stress/. Hämtad: 2019-02-19

Enligt Anna Wåhlin, forskare på Göteborgs Universitet, så kommer alla glaciärer försvinna helt om 100 år om vi inte gör någonting nu. Alla våra utsläpp förstör naturen, även om vi inte ser det. När vi åker bil, flyg och buss. Alla dessa faktorer är miljöbovar. Det är även fabrikerna där våra kläder produceras, våra skor, väskor och smycken. Enligt organisationen Global Carbon Project så släppte vi ut 37,1 miljarder ton koldioxid 2018. Det är rekordhöga siffror som jag hoppas aldrig kommer återvända.

Jag tror att alla vet att miljöhoten existerar men att folk inser inte hur allvarliga dom är. De flesta tänker nog att det inte spelar någon roll om dem tar bilen ner till ICA, det tar ju bara 3 minuter. Det kan väl inte skada miljön? Faktum är att det skadar mer än vad man tror. Enligt organisationen UCSUSA så släpper biltrafiken ut väldigt mycket växthusgaser, ca 11 kg koldioxid (och andra växthusgaser) per gallon (1 gallon = 3,78 liter).

Nu när jag och mina kompisar har kommit upp i åldern att skaffa AM-kort, så har jag fått frågor från vänner varför jag inte har tagit det där körkortet som alla 15-åringar pratar om. Det är för att jag bryr mig om denna jord och dess klimat. Jag bor ca 1,5 km från skolan, jag går varje dag och har gjort det i ca 5 år. Varför inte fortsätta med det då? Jag menar det har ju gått bra alla dessa år. Att gå fram och tillbaka till skolan skadar ingen. Till skillnad från en epa som enligt Cecilia Widegren i Moderaterna släpper ut väldigt mycket koldioxid och skadar miljön i det långa loppet.

Det är även viktigt att skolan informerar om miljöhoten och inte bara “sopar dem under mattan”. Det är viktigt att lära ungdomar att det finns konsekvenser av sina handlingar, men att dom kanske inte visas imorgon. Utan kanske om 10 år så börjar dem visas. Ett exempel är industrialiseringen, växthusgaser som släpptes ut för 200 år sedan har börjat visa sig och enligt Europeiska Kommissionen har höjt jordens medeltemperatur med 0,85°C. Det är även viktigt att influencers (youtubers, bloggare etc.) föregår med goda exempel för sina tittare. Ett gott exempel är Bianca Ingrosso som är bloggare och youtuber. Hon vloggar om sin vardag där hon bland annat visar att hon källsorterar och tänker på miljön. Det är viktigt då hon har många unga följare som påverkas lätt av sina förebilder.

Även fast en del nyhetskanaler och tidningar visar att det inte finns något hopp kvar för jordens klimat, så visar den 16-åriga Greta Thunberg att det aldrig är försent för att börja kämpa. Det är viktigt att alla jobbar aktivt mot ett bättre klimat. För om vi inte gör det så har vi precis förstört för alla framtida generationer. Det viktigaste är att man försöker att kämpa för klimatet, och det gör jag varje dag.

Källor:

Supermiljöbloggen, Anagrius, Hannes, 2018-06-16. Isen på Antarktis smälter tre gånger snabbare än för fem år sedan. http://supermiljobloggen.se/nyheter/2018/06/isen-pa-antarktis-smalter-tre-ganger-snabbare-an-for-fem-ar-sedanHämtad: 2019-01-16

Europeiska Kommissionen. Varför förändras klimatet?https://ec.europa.eu/clima/change/causes_sv Hämtad: 2019-01-18

Ny Teknik, T, T, 2018-12-05. Världens koldioxidutsläpp högre än någonsin. https://www.nyteknik.se/miljo/varldens-koldioxidutslapp-hogre-an-nagonsin-6941548Hämtad: 2019-01-18

Sveriges Riksdag, Widegren, Cecilia, 2017. Modernisera för A- och EPA-traktorer.https://www.riksdagen.se/sv/dokument-lagar/dokument/motion/modernisera-for-a–och-epa-traktorer_H5022319 Hämtad: 2019-01-18

SVT, 2018-12-05. Ny rapport: Globala koldioxidutsläpp slår rekord https://www.svt.se/nyheter/snabbkollen/ny-rapport-globala-koldioxidutslapp-slar-rekordHämtad: 2018-01-16

UCSUSA, Car emissions and global warming. https://www.ucsusa.org/clean-vehicles/car-emissions-and-global-warming#.XGp7HOHYrnEHämtad: 2019-01-18

WWF https://www.wwf.se/wwfs-arbete/klimat/konsekvenser/1124276-konsekvenser-klimat Hämtad: 2019-01-18

Varför ses de som en besvikelse om man når en Europa League plats men når man Champions League då är man på något sätt bättre? I den Engelska högsta ligan Premier League får du spela Champions League om du slutar 1a 2a 3a och 4a. Slutar du 5a och 6a får du spela Europa League och du kan sluta 5a med samma poäng som 4an men ändå är du ett sämre lag?

Skillnaden i pengar i de olika Europeiska turneringarna är enorma de är en stor del till varför alla lag kanske vill spela i Champions League. Skillnaden mellan lagen är kanske inte lika stor även fast fler lag som är från mindre ligor är med i Europa league så är topplagen inte så mycket sämre. Hamnar du trea i din Champions League grupp så får du en ny chans att vinna en titel du får gå till 16-delsfinal i Europa League de var de som hände med förra årets mästare Atletico Madrid, de är ett topplag i Europa och har gått till 2 champions league finaler sedan 2014. De var på förhand när de slutade 3a i Champions League gruppen en av de stora favoriterna till att bli Europa League mästare  och de var några experternas favoriter till Champions League titeln så egentligen är de bästa lagen i Europa League så mycket sämre än de bästa i Champions League. Om man tänker på andra sidan av myntet de sämsta lagen i CL och EL så är de stor skillnad de sämsta lagen i CL är oftast betydligt mycket bättre än ELs sämsta lag. På papperet var Viktoria Plzen de sämsta laget när lagen gick in i turneringen men de tog 7 poäng och slutade 3a i sin grupp de sämsta laget blev Aek Aten från den grekiska ligan de tog ingen poäng på 6 matcher, och de näst sämsta laget var Monaco de forna storlaget som gick till semifinal i CL och vann Ligue 1 (franska högsta divisionen) för bara 3 år sedan. De laget som slutade med 1 poäng i europa league och de var då de sämsta laget var fyra lag de var Marseille från frankrike, Rosenborg från Norge, Dudelange från Luxemburg och Akhisar från Turkiet. Enligt Forbes artikel var Marseilles lag värt 285 miljoner pund medans Dudelange lag var värt lite över 3 miljoner enligt Transfer Markets hemsida. Dudelange lag var värt minst av alla Europeiska lag i CL eller EL enligt en Forbes artikel.

pengar skillnaden i de olika turneringarna skiljer extremt mycket, går man Champions League gruppspel tjänar man 225 miljoner kr (ca 22,5 miljoner pund) men går man till Europa league gruppspel får man 55,7 miljoner kr, skriver Uefaranken i en artikel om vad Malmö inkasserat när de har spelat i CL och vad de tjänar i EL.

De jag menar är att skillnaden mellan de olika turneringarna inte är så stor som man kan tro de små och de stora lagen är jämna när man sätter deras lag bredvid varandra och båda lagen har stora lag som Monaco i CL och Marseille i EL som gör de dåligt. Den stora skillnaden mellan de olika turneringarna är pengarna de skiljer ca 170 miljoner i de olika turneringarna, Når man CL så har man lyckats som tränare för pengarna som finns i turneringen och hur mycket folk som kollar på tv de är som att representera sitt land när man spelar i CL om man kommer från ett mindre land och mindre liga än vad jättarna i Europa kommer ifrån.

Källor: https://www.forbes.com/teams/olympique-marseille/
hämtad 18/02 2019

Marseille lags värde
https://www.transfermarkt.com/f91-dudelange/startseite/verein/853
Hämtad 18/02 2019

Dudelange lags värde
https://www.transfermarkt.com/malmo-ff/startseite/verein/496
Hämtad 18/02 2019

http://uefaranken.se/champions-league-och-pengarna/
Pengar skillnaden mellan CL och EL och vad malmö har tjänat från deras europa äventyr

Idag i skolor över hel landet är det prov, läxor och uppgifter som ska vara inlämnade på två till tre dagar. Vi ungdomar hinner inte med det, det är för mycket för oss. Och då börjar stressen komma. Vi ungdomar hinner inte skriva en saga eller berättelse på ca. två till tre lektioner och sen direkt efter det få en ny uppgift som du också bara har två till tre lektioner på sig. Vi ungdomar blir stressade och kan inte sova eller vara med familjen för att vi måste plugga eller göra klart uppgifter som lärare ger oss.

Stress är en naturlig reaktion i kroppen, som är bra när du behöver göra något snabbt eller bråttom. Om man är stressad allt ofta så kan de bli ett problem  

Det här området är vikigt för mig för att jag känner stressen och många av mina kompisar. Jag och mina kompisar går runt å känner oss stressade över många uppgifter i skolan.  

Alla lärare säger att det är viktigt med sömn men jag tror inte att dom fattar varför vi inte sover så bra. Dom fattar inte att många av oss är uppe och jobbar på deras uppgifter som ska vara inlämnade.

Stressen är mest i 9.an. För då säger alla att du måste ha bra betyg för att komma in på gymnasiet och då blir man mer stressad och kan inte fokusera lika bra. Om man inte har bra betyg i skolan så blir man stressad över det och för att ditt betyg inte räcker till det gymnasie du vill gå på. Om lärarna vet det så säger dom till dig och då blir du mer stressad. Och sen sätter vi så höga krav på oss själv så att vi får mer stress.

Många av våra uppgifter måste vara klara före nationella proven och bara att tänka på att nationella proven inte är så långt bort så kommer stress hos många ungdomar.

Forte skriver att dom har gjort så att deras elever får vara med och bestämma när deras läxor ska vara inlämnade och de gör så att vi ungdomar får mindre stress skriver dom. Och det tror jag kan funka för vi elever vet om du ska nått test eller prov nära så då kan dom göra så att inte så mycket är på samma gång. Dom säger också att vi ungdomar blir mindre stressade om vi får en belöning för de vi har gjort bra. Många som har anstränger sig kan bli mindre stressad om man får en liten belöning den behöver inte vara stor bara en lite sak så man vet att man har gjort det bra.  ( forte.se)

Det är vikigt att många lärare fattar att vi får stress över våra betyg. Att vi får för kort tid på oss att göra våra läxor eller uppgifter på. Desto mindre dagar vi får på oss desto mer stress får vi och ju mer okoncentrerade blir vi och då kan vi inte jobba.  

Källor:

Expressen, Jenny Strömstedt 2019 19 februari “I alldeles för många skymnings skumma rum sitter det barn och gråter över att de misslyckats att nå det kriterierna för betyg B eller om det var C eller D som var målet, på ett läxförhör”  /www.expressen.se/kronikorer/jenny-stromstedt/det-rader-betygshets-i-skolan-och-vara-barn-grater-av-utmattning/  hämtad 02-19- 2019.

“Men många barn känner sig också stressade av alla de krav som de känner i skolan: läxor, prov och att få bra betyg för kunna söka in på den utbildning man vill”. Bris – Skolstress. Hämtat 02-19- 2019

/www.expressen.se/kronikorer/jenny-stromstedt/det-rader-betygshets-i-skolan-och-vara-barn-grater-av-utmattning/

https://www.bris.se/for-vuxna-om-barn/vanliga-amnen/forskola-och-skola/skolstress/
https://forte.se/artikel/skolan-paverkar-ungas-halsa/

Jag älskar att träna, ända sen jag började att träna för några månader sedan så har det bara blivit roligare varenda gång jag gått till gymmet speciellt när man är där med sina kompisar. Visst har man haft dagar med mindre motivation och nedgångar då man inte klarar den siffran man made velat klara den dagen eller rent av bara haft en dålig dag, men det är bara att fortsätta och inte ge upp.

Alla har säkert tänkt sig att dem ska börja träna för att antingen bli starkare eller bara komma form, men att faktiskt ta steget och börja kan vara svårt och det händer ofta att man, “Gör det nästa vecka” eller “imorgon”, och så blir det aldrig av. Och när man väl tar det där klivet att faktiskt börja så har man svårt att komma igång och slutar väldigt snabbt på grund av att man inte har motivationen.

“…det tog i genomsnitt 66 dagar att lära sig en ny vana.” (Hjärnfysik.se).

Men hur hittar man motivation till att fortsätta så länge då? Jo det gäller att man verkligen tänker efter till varför man vill träna och enbart ha det i tanken när man gör det. Det spelar ingen roll om man bara vill bli starkare, att komma i form, kunna springa längre än innan eller vad som helst. Till exempel när jag själv började träna så var det för att jag inte är nöjd med hur jag såg ut, det är jag fortfarande inte, men jag fortsätter ändå för att jag vet om jag fortsätter så kommer jag tillslut nå att nå mitt mål.

Så om du verkligen vill börja träna, tänk efter till varför du vill börja och låt det driva dig, för att det enda som stoppar dig, är dig själv.

“The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something, you can do it, as long as you really believe it 100%,” – Arnold Schwarzenegger (Goodreads.com)

2019-02-20 – Hjärnfysik.se
http://hjarnfysik.blogspot.com/2012/09/en-ny-vana-tar-66-dagar.html

2019-02-20 – Goodreads.com
https://www.goodreads.com/quotes/8082199-the-mind-is-the-limit-as-long-as-the-mind

Betygshetsen stressar sönder ungdomar för att om man stressar för mycket på prov som man måste klara för att få ett betyg då är det större chans att får sämre betyg eller inte få ett betyg alls, för att man inte kan koncentrera sig lika bra. Jag tycker att det är för tidigt att börja med betyg redan i sexan på mellanstadiet för att det kan va då ungdomar börjar stressa.

Jag tycker att alla ska få en chans med att få extra hjälp med att få en chans att få betyg till exempel ha en speciallärare i små grupper där det är tyst och lugnt eller kanske testa gå på lovskolor som finns nu. Det roliga med att gå till skolan och träffa kompisar och jobba och försöka bli intresserad av ett ämne kan försvinna på grund av att man bara tänker på betyg.

Det kan vara bra att börja med betyg redan i sexan för man ska börja ta skolan på allvar i tidig ålder, men om man börjar med betyg i så låg ålder tycker jag att lärarna ska ha väldigt bra kontakt med föräldrarna. Om lärarna har bra kontakt med föräldrarna hemma så kan föräldrarna hjälpa till hemma med att till exempel hjälpa ungdomar och barn att lägga sig i tid på kvällarna för att få bra sömn till skolan, har man sovit bra kan chansen bli lite mindre med skolstress och betygsstress. Men om man ska sluta med betyg i sexan tycker jag att lärarna ska ge feedback till eleverna som man ska tänka på att läsa på extra.

Man kan få psykisk ohälsa på grund av att man stressar för mycket med att få betyg och då kan man få mindre lust med att försöka att få betyg eller att får bättre betyg om man måste ha det för att komma in på den linje på det gymnasie man vill.

I tidig ålder kan man börja tävla med sina kompisar om att få bäst betyg och till exempel när man får tillbaka provet i klassrummet och bli ledsen och typ skämmas om man får dåligt betyg eller om man inte klarar provet. Läraren kan till exempel ta ut en elev i tagen och prata om provet oavsett ålder.

Jag vill med denna krönika vissa att jag inte vill att man ska börja med betyg för tidigt på grund av stress som kan leda till psykisk ohälsa.

TV-spel är väldigt populärt hos (speciellt) unga killar idag. Det beror mest på det stora mängd av olika typer av spel som det finns. Action, Sport, Bil, MMO, Äventy, FPS, Sträck och så många mer. Gamers förtjänar inte så mycket hat. Spel kan faktiskt vara jättebra för dig!

Det finns många bra saker med TV-spel, till exempel, det är stimulerande, det kan lära dig historia, det kan lära dig språk och det är ett jättebra ställe att hitta vänner. Man kan även utveckla sin kreativa förmåga med spel, till exempel i det världskända spelet “Minecraft”. Många artister, tar inspiration från spel och skapar konst med hjälp av det.

Om det inte vore för spel, hade inte jag träffat mina bästa vänner. Jag hade inte varit så bra på engelska och jag hade inte varit så kreativ. Jag har lärt mig så mycket av spel. Jag är en sån som spelar för att det är roligt men man det finns flera som har haft spel som en “utväg från verkligheten” när det har gått igenom svåra tider. Det har hänt flera gånger att spel har räddat folk från depression. Jag är en av dem.

Många gånger blir jag sittandes hela nätterna som egentligen inte är så bra men det är svårt att släppa kompisarna och spelen man spelar med dem. Det är en nackdel med spelet: att man bara vill fortsätta d.v.s Spelmissbruk.

Spel lär dig nya saker, spel är roligt, i spel kan man hitta vänner, spel gör dig smart, spel är bra för dig. Men spela inte för mycket så det påverkar ditt liv negativt.

Källor:

https://www.aftonbladet.se/debatt/a/A2Xqar/tv-spel-gor-pojkar-kreativa–inte-onda

https://www.svt.se/nyheter/vetenskap/actionspel-bra-for-hjarnanhttps://spelmissbruk.nu/beroende-av-spel/

Under de senaste tio åren kan det knappast ha undgått någon global uppvärmning och klimatförändringar har blivit ett allt större problem. När jag hör om klimatkrisen blir jag orolig för min framtid, mina framtida barn och barnbarns framtid. Det som skrämmer mig mest är nog inte klimatkrisen i sig, det är hur politiker nationellt som internationellt nekar klimatförändringarnas existens. FN-chefen António Guterres meddelande under det Världsekonomiska forumet WEF, i Davos att “Klimatförändringar är vår tids viktigaste fråga. Vi håller på att förlora kampen”. Guterres sa även att Parisavtalet från 2015 inte räcker för att sakta ned klimatförändringarna (Aftonbladet 24-01-2019).

Sommaren 2019 var det rekordvärme på många håll i landet, det resulterade i torka och skogsbränder. När jag befann mig på landet i somras ringde telefonen, jag svarade och min bror  berättade i telefonen att flera brandbilar med blåljus hade åkt förbi. Det första som slog mig var att det var en skogsbrand, som tur var så var det ett falskt alarm. Vad hade jag gjort om jag kommit tillbaka utan ett hem? Värmen är en av effekterna den globala uppvärmningen, även om utsläppsmålet från Parisavtalet uppnås så kommer en tredjedel av Himalayas glaciärer att smälta bort. Himalayas glaciärer är en vattentillgång för folket som bor där, om glaciärerna smälter kommer det bli katastrofala följder för de miljontals människor som är beroende av de. “Det här är en väckarklocka” säger forskaren Philippus Wester (Aftonbladet 05-02-2019). Att klimatet får allt större uppmärksamhet i media är ljuset för klimatets mörka framtid, men det är  fortfarande inte nog för ett hållbart klimat. Influencers med hundratusentals följare postar varje dag semesterbilder från paradisstränder. För mig är det som att uppmuntra till att flyga och när det faktiskt finns andra, mer hållbara sätt att resa på som med tåg.

Vad är det egentligen för vits att våra politiker ska få förtroende för att försöka göra något åt klimatkrisen, när de själva är med och påverkar dem så pass mycket. Enligt Nyans granskning visas det att Regeringens politiker var ansvariga för att ha släppt ut 36,2 ton koldioxid år 2018, skriver journalisten Heidi Hendersson (Nyan). Vi i Sverige är priviligerade med att de flesta har mat och tak över huvudet. Dock har detta gått till en överdrift då vi idag lever i ett konsumtionssamhälle, där allt ska vara det nyaste, fräschaste och trendigaste. Enligt en undersökning som gjorts av Naturvårdsverket så slänger en svensk familj på fyra personer, ett kilo matavfall per dag (SVT). Detta är något som ger stora effekter på klimatet, vi flyger matvaror över hela världen för att sedan slänga massvis av de.

På senare tid har jag insett att klimatet har inte tid och vänta på våra politiker, vi måste själva aktivt göra något. Jag är så fruktansvärt trött på alla ursäkter, det är inte så svårt att leva klimatsmart. Det går inte att vänta längre, vi måste öppna ögonen för det som händer innan det är försent. Vi har bara denna planeten och temperaturen om ingen tar det på allvar och agerar så kommer det snart att vara försent.

Källförteckning:

Aftonbladet 24-01-2019, FN-chefens larm: Vi förlorar kampen mot klimatförändringar
https://www.aftonbladet.se/nyheter/a/4dpqoe/fn-chefens-larm-vi-forlorar-kampen-mot-klimatforandringarna. Hämtad: 2019-02-17.

Aftonbladet: 05-02-2019. Skräckrapporten: Himalayas glaciärer kommer försvinna https://www.aftonbladet.se/nyheter/a/Onxe0E/skrackrapporten-himalayas-glaciarer-kommer-forsvinna. Hämtad: 2019-02-17.

Nyan 24-01-2019, Dags för politikerna att klimatkompensera
https://www.nyan.ax/ledare/dags-for-politikerna-att-klimatkompensera/#. Hämtad: 2019-02-17

SVT 25-08-2018, Ny global rapport: Matsvinnet ökar i världenhttps://www.svt.se/nyheter/inrikes/matsvinn. Hämtad: 2019-02-17.

Tjuvknep är när en spelare gör fula saker som inte domaren ser. Dem som gör tjuvknep är hatade. Tjuvknep bara ökar inom svensk hockey, fula slag, fula armbågstacklingar när inte domaren inte ser samt att ungdomar börjar med detta i tidig ålder. Alla kommer ihåg Per Ledin i början på 2000 talet, han var en riktig idiot på planen och utanför, alla hatade han rent sagt. Det finns flera spelare som är lika mycket osportsliga som Ledin i dagens hockey, tex Henrik Eriksson (Djurgården) , Niklas Pavel (Pantern) , Marcus Sylvegård (Malmö) och Mattias Bromé (Mora). Dessa spelare är något som man hatar rent sagt, när man ser dessa spelare får man bara hatkänslor.

När man ser en spelglad spelare, Mattias Ritola till exempel, en riktig suverän spelare, en riktig playmaker som alltid spelar fair och en som aldrig spelar fult. Man skulle vilja Ritolas snällhet i varenda hockeyspelare. Jag vet inte hur man tänker när man vill skada någon eller göra någon illa på en hockeyplan. Ifall man är en sådan spelare är man inte en värdig spelare enligt mig. Jag kommer ihåg när Leksand-Modo möttes för 3 år sen. Tobias Forsberg stod stilla vid sargen efter en avblåsning, då kommer Patrick Dwyer som rappar Forsberg emellan benen och Forsberg ligger i smärtor. Som tur fick Dwyer matchstraff och det tjuvknepet var onödigt för det straffade sig. Jag minns när Johan Porsberger uttalade sig att Carl Grundström åkte runt och bara gjorde skit. Likt Ritola är Porsberger en lika bra förebild inom ishockeyn och är inte alls som Bromé och co. När jag var liten var ofta jag och min familj på ishockey, det var på den tiden hårdingen Jean Luc Grand Pierre spelade i Leksand. Då spelade Henrik Eriksson i Mora, han var en riktig skit den matchen. Han högg spelare i knävecken och kom med gliringar hela tiden. Tillslut tröttnade Jean Luc och  smällde på Henrik så han såg ut som en överkörd groda. Det var då jag förstod, skit ska ha skit.

Många domare går ut och säger att det finns flera stycken i flera lag som använder tjuvknep men vem använder det mest i SHL?

“Här avslöjar domare Mikael Sjöqvist spelarna i samtliga SHL-klubbar”(Sportbladet.se).

Vem har mest tjuvknep i SHL? Här kommer topp fem!

På första plats hittar vi Moras Mattias Bromé . På andra plats hittar vi Färjestads Oskar Steen. På tredje plats Malmös bröder, Emil och Marcus Sylvegård. På fjärde Timrås Vilmos Gallo och till sist på femte hittar vi Skellefteås Jimmie Ericsson. Det Sjöqvist säger är att det inte alltid han heller gillar alla tjuvknep som spelare håller på med, i vissa lag finns det inte några men i vissa flera stycken. Sjöqvist avslutar med att berätta att i varje match vet domarna vilka dom ska hålla lite extra koll och att han gillar att ha konversationer på isen om dessa tjuvknep säger Sjöqvist (Sportbladet.se).

Vi måste ha striktare regler i SHL och hårdare bestraffning för det som ej domaren hinner se och att man tittar om det är någonting som är oklart i vissa sekvenser. Håll koll på alla busar på isen och låt dem få det straff de förtjänar. Nu när videogranskning finns så är det enkelt att avgöra vad som är rätt eller fel i ett beslut. Det sista jag vill säga är att hårdare straff är den enda lösningen!

Källförteckning

Aftonbladet, Linus Norberg 2019-01-31. SHL domaren avslöjar: Mest tjuvknep i ditt lag.

https://www.aftonbladet.se/sportbladet/hockey/a/4dpbdR/shl-domaren-avslojar-mest-tjuvknep-i-ditt-lag. Hämtad 2019-02-18

Aftonbladet, Linus Norberg 2019-01-31. Unik inblick hos SHL domarna.

https://www.aftonbladet.se/sportbladet/hockey/a/BJQMO0/unik-inblick-hos-shl-domarna-den-myten-vill-jag-sla-hal-pa Hämtad 2019-02-17

Aftonbladet, Andreas Lillhannus 2016-03-28. Fula tjuvnyp och snackar mycket.
https://www.aftonbladet.se/sportbladet/hockey/a/bKegVe/fula-tjuvnyp-och-snackar-mycket
Hämtad 2019-02-16

Jag kan varken räkna på mina fingrar och tår hur många som har stress över skolan, inklusive mig. Eller har jag fel? Jag hör dagligen hur mina klasskompisar bara vill ge upp och rent ut sagt dö. Kanske inte riktigt så pass, men nästan.

Vi kan börja med en helt vanlig dag i skolan. Först och främst måste man vakna omänskligt tidigt. Stressen börjar redan hemma, då man har försovit sig. Mycket i huvudet snurrar och att vara trött gör inte saken bättre. Vad ska jag ha på mig? Hinner jag sminka mig? Dessutom går bussen om 20 minuter och jag har varken pluggat till provet eller ätit frukost. Det fick bli en torr äcklig macka idag också. Det finns inte många här i världen som vill äta så tidigt på morgonen, en stadig frukost som du ska klara dig på hela dagen eftersom skolmaten smakar skit. De är inte de första man vill göra när man vaknar.

Vi går vidare till när man måste springa till bussen för att inte missa den. Mamma säger att jag ska vara mer positiv, skönt, då har man sparat in lite tid så jag slipper träna ikväll! Hela dagen består den mesta delen av tankar som säger att man suger och att man inte orkar, eller jag gör det sen. En del består av skratt och roliga stunder med sina vänner. Skolan är lite utav en bergochdalbana, man vet inte riktigt om man ska skita i det, skratta, få panik eller gråta.

Enligt BRIS på deras hemsida står det att det viktigaste för att förhindra stress är att få i sig frukost på morgonen, få tillräckligt med sömn och bara koppla av ibland. Det blir väldigt svårt när man är i skolan varje dag från tidig morgon till eftermiddag sedan träning sen kväll. Och helgerna räcker verkligen inte. Oftast har man några inlämningar som ska in på måndagen som han inte hunnit med, eller tävlingar och träningar. Det finns inte tid att koppla av.

Jag tror inte att dom vuxna förstår våran stress även fast dom verkar så himla förstående. Lärarna säger att vi måste prioritera, jag kan säga att stressen och ångesten över skolan inte minskar om jag slutar vara med mina kompisar och slutar på mina fritidsaktiviteter. I dagens samhälle har man alldeles för höga krav på sig själv och förväntas ha högsta betyg. Inte nog med det, man måste se bra ut också, när man kollar sig i spegeln är man långt ifrån dom ideal samhället sätter på oss. Stressen bara ökar för oss ungdomar. Vi skulle minst behöva 365 dagars semester om året, gärna Spanien eller något annat härligt varmt land.

Fortsätter stressen i samma takt kommer vi om några år se ut som russin med grått hår, men förhoppningsvis inte.     

Det ämne i skolan som jag hatar mest av allt är matte, det känns som att jag inte kan någonting. Jag hatar matte mer än vad jag hatar fiskbullar, och då är det illa. Men vad gör väl det om hundra år? Jag är förhoppningsvis inte ensam om det och jag hoppas fler kan relatera. Jag klarar mig bra och lyckas ändå med skolan, men arbetet bakom är inte hälsosamt. Det är bara stress stress stress och återigen stress, träning, betyg och kompisar. En uppmaning till er lärare, ha förståelse och chilla. Alla behöver ta en paus och ta det lugnt ibland. Jag förstår också att skolan är viktig för att man ska få en framtid men hälsan kommer före.

Hjärnfonden skriver att vi klarar av stress under en kortare period utan att ta skada och att det inte blir skadligt förens de har pågått en längre period utan tid för återhämtning, vila och sömn. Tillslut kommer kroppen att säga ifrån och livet kommer att påverkas negativt. Ta det lugnt och öppna chipspåsen, sätt dig i soffan och ta allt som det kommer.

Hjärnfonden, https://www.hjarnfonden.se/wp-content/uploads/2017/12/171214_M_Stress_bakgrundsmaterial.pdf. Hämtad: 2019-02-19.

Bris, https://www.bris.se/for-vuxna-om-barn/vanliga-amnen/forskola-och-skola/skolstress/. Hämtad: 2019-02-13.

Stockholms stad, 2017-03-09,
http://www.stockholm.se/Fristaende-webbplatser/Stadsdelssajter/Sodermalm/Soderandan—Det-lokala-brottsforebyggande-radet/Grattis-du-har-en-tonaring/Stressen-okar-bland-unga/ .
Hämtad: 2019-02-13.